روزدانشحو

شوخی باسالمندان

شوخی با گذشته سالمندان ممنوع

عموم سالمندان به موازات پیر شدن ، با‌توجه‌ به تغییرات روانی و جسمی که نتیجه‌ گذر سال‌های رفته است، خلقیات خاصی پیدا می‌کنند که با احوال دوران میانسالی و جوانی‌شان متفاوت است. طبیعت تکاملی آدمی همین است. ممکن است کسی که روزگاری بی‌باکانه عمل می‌کرده است، امروز در کنج عافیت و محافظه‌کاری نشسته باشد. گذشته‌ سالمندان را تا خودشان روایت نکرده‌اند، به طنز و کنایه به رخشان نکشیم.

بزرگترین خدمتی که می‌توانیم به سالمندان کنیم، این است که تا جایی که می‌شود، آنها را وابسته نکنیم؛ به تعبیری، استقلال‌شان را نگیریم و آنها را برای ساده‌ترین تصمیم‌گیری‌ها وابسته‌ خود نکنیم

هماهنگی با اطرافیان
هنگام بیماری والدین سالمند، با سایر خواهر و برادران هماهنگ باشیم. یکی از نزدیکان ممکن است چنان دل بسوزاند که امور شخصی سالمندان را که خودش از عهده انجامش بر‌می‌آید، برعهده بگیرد. رسیدگی‌های بدون ضرورت گاهی نتایج معکوس به بار می‌آورد.

احترام جایگزین ترحم
سالمندان آنچه را ما در آیینه می‌بینیم، در خشت خام می‌بینند. از این رو اغلب، کمتر سخن می‌گویند و بیشتر سر به گریبان فرو می‌برند. ما آدم‌ها وقتی سکوت می‌بینیم، دلمان می‌لرزد و ترحم می‌کنیم. حواسمان باشد پابه‌ سن‌ گذاشته‌ها هوش اجتماعی و احتمالا هوش هیجانی بیشتری در مقایسه با ما دارند و تمایز میان احترام و ترحم را بیشتر می‌فهمند.

استقلال‌شان را نگیریم
بزرگترین خدمتی که می‌توانیم به سالمندان کنیم، این است که تا جایی که می‌شود، آنها را وابسته نکنیم؛ به تعبیری، استقلال‌ شان را نگیریم و آنها را برای ساده‌ترین تصمیم‌گیری‌ها وابسته‌ خود نکنیم. کرامت و حرمت انسانی در پرتو استقلال است که محقق می‌شود.

سالمندان بچه نمی شوند
حواسمان باشد در دوران جوانی، معنای زندگی را به دست آوردیم تا در پیرسالگی دچار بحران نشویم. درنگ کنیم؛ سالمندان دوباره بچه نمی‌شوند! حرمت شان را با این حرف‌ها مخدوش نکنیم.

۴ راهکار برای افزایش امید به زندگی در سالمندی
با بالا رفتن سن، هر فردی در برابر عارضه‌ها و بیماری‌های مختلف آسیب‌پذیر‌تر می‌شود. سالمندان و بویژه کسانی که از آنان مراقبت می‌کنند، می‌توان راه‌هایی برای دنبال کردن یک سبک زندگی سالم در این گروه سنی پیش گیرند تا مشکلات کمتری در این دوران داشته باشند.

تشویق به انجام معاینات دوره‌ای
افراد مسن بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های متعددی از جمله سرطان روده، پستان (در زنان)، پروستات (در مردان) و پوکی استخوان قرار دارند که به محض تشخیص لازم است به سرعت درمان شوند. در صورتی که این افراد از مراجعه به پزشک وحشت دارند باید آنان را همراهی کرد.

تشویق به تحرک داشتن
زندگی بی‌تحرک برای هیچ گروه سنی مناسب نیست اما این خطر برای افرادی که در سنین بالا هستند، آزاردهنده‌تر است. همچنین برخی از افراد مسن تمایلی به تحرک داشتن از خود نشان نمی‌دهند. از جمله فعالیت‌های سبک برای این گروه سنی، شنا کردن است که به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان، حفظ سلامت قلب و تقویت ماهیچه‌ها بدون فشار آمدن بر مفاصل کمک می‌کند.

ممکن است کسی که روزگاری بی‌باکانه عمل می‌کرده است، امروز در کنج عافیت و محافظه‌کاری نشسته باشد. گذشته‌ سالمندان را تا خودشان روایت نکرده‌اند، به طنز وکنایه به رخشان نکشیم

رژیم غذایی سالم مناسب
روی آوردن به عادات غذایی نامناسب کار آسانی است و بسیاری افراد در دوره‌ای از عمر خود، آن را تجربه می‌کنند. در افراد مسن عدم مصرف مواد خوراکی سالم اغلب نتیجه وقت نگذاشتن برای تهیه یک وعده غذایی سالم است که قطعا سلامت آن‌ها را به طور جدی به خطر می‌اندازد. فرزندان می‌توانند با کنترل رژیم غذایی و تهیه غذاهای سالم و ارگانیک برای والدین سالمند خود به بهبود کیفیت زندگی آنان کمک کنند.

تقویت توان ذهنی
مغز نیز همچون دیگر اعضا و بخش‌های بدن به ورزش کردن نیاز دارد. انجام فعالیت‌هایی که قدرت حافظه را تقویت می‌کنند‌، موجب حفظ سلامت مغز می‌شود. درست کردن پازل و بازی شطرنج از کارهای مفید برای تقویت قدرت ذهن و حافظه در سالمندان است.

فرآوری هلیا بامداد

بخش خانواده ایرانی تبیان

---

منابع:
مهر/ایسنا/ جام جم

سالمندان وآمار

سالمندان وآمار    

                                آمار نشان می دهد، «کهنسالی» آینده نه‌چندان دور هرم جمعیتی کشور است. به استناد آمار، بیش از 8درصد جمعیت کشورمان را سالمندان تشکیل می‌دهند و پیش‌بینی‌ها حاکی از این است که تا 10سال آینده این رقم به 15/5میلیون نفر می‌رسد. در حال حاضر براساس سرشماری سال 1390تعداد 6میلیون و 159هزار و 676نفر از جمعیت بیش از 75میلیونی ایرانیان را جمعیت سالمند تشکیل می‌دهد.
چه کنیم که آسایش سالمندان فراهم شود و کیفیت زندگی شان بهبود یابد؟ مطالعات نشان می دهد، داشتن هدف و احساس ارزشمندی در زندگی، می‌تواند باعث افزایش طول عمر شود. به بیان دیگر آنهائی که احساس ارزشمند بودن در زندگی می کنند و در زندگی به دنبال هدفی هستند، دیرتر فوت می کنند. محققین می گویند زندگی هدفمند و معنادار می تواند احساس خوشبختی را بیشتر کند و این احساس از طریق مکانیسم های مختلف مانند تاثیرات هورمونی یا کاهش فشار خون، می تواند موجب افزایش سلامتی و افزایش طول عمر شود. دانشمندان می گویند، کسانی که هدفی را در زندگی دنبال می کنند، تمایل دارند تا زندگی کنند و باشند تا کار را به سرانجام برسانند و این به آنها قدرت زندگی کردن می دهد. اما آنچه این روزها در خانواده ها و در اجتماع می بینیم این است که سالمند را  فراموش کرده ایم و به نوعی آنها را به خودشان سپرده ایم. اگر ما همین امروز، درک کنیم که این روزها برای ما هم هست، کمی بیشتر به فکر بهبود زندگی سالمندان و برطرف کردن نیازشان خواهیم بود. تلاش امروز ما برای حفظ آنها، پس اندازی برای فردایمان خواهد بود.

روزجهانی معلولین

143هزارسالمنداستان مرکزی درسرشماری 95

رئیس سازمان مدیریت و برنامه ریزی استان: ۱۴۳هزار نفر سالمند در استان زندگی می کنند سرمایه گذار کلینیک توانبخشی سالمندان بخش دولتی نبوده است

گروه جامعه، ریحانه قاسمی

پدیده سالمندی، روندی طبیعی است که با گذر زمان روی جسم و روح افراد تأثیر می گذارد و فرد را با بیماری های جسمی، مشکلات روحی رو به رو کرده و نیازمند حمایت از سوی جامعه می کند. طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت، سن سالمندی از ۶۰ سال شروع می شود که البته به دلیل کاهش موالید، جمعیت جهان با سرعتی فزاینده به سمت سالمندی درحال حرکت است. طبق آخرین اخبار، تعداد سالمندان کشور هشت و دو دهم درصد است که در استان این آمار به ۱۰ و ۲۹ دهم درصد رسیده است. درصدی که طبق آمار شورای ساماندهی سالمندان استان، ۱۴۳ هزار سالمند را شامل می شود و استان مرکزی را در ردیف دومین استان پیر کشور قرار می دهد.

آماری که مؤسسه جامع خیریه سالمندان استان را به فکر راه اندازی کلینیک درمانی-توانبخشیِ طبِ سالمندان انداخت. این کلینیک که بناست کلیه خدمات درمانی-توانبخشی، مراقبتی و آموزشی سالمندان را بر عهده داشته باشد، سالمندان از رفت و آمدهای بیهوده در سطح شهر و دغدغه هایی که ممکن است این رفت و آمدها برای آن ها در پی داشته باشد، بی نیاز می کند. و موسسه جامع خیریه سالمندان استان با تهیه زمینی از طریق منابع مالی خیرین، در صدد تحقق این طرح برآمد. کلینیکی که ساخت و تجهیز آن به گفته کارشناسان امر حدود ۱۰ میلیاد تومان هزینه در بر خواهد داشت و با توجه به اهمیت این طرح و ضرورت تحقق آن برای استان در سفر هیئت دولت به استان کلنگ زنی شد.  گرچه به نظر می رسید کلنگ زنی در ایام سفر هیئت دولت به استان، این پروژه را مشمول استفاده از اعتبارات دولتی سفر کند، اما رئیس سازمان مدیریت و برنامه ریزی استان مرکزی معتقد است به خاطر اهمیت و مخاطبان ویژه آن در سفر هیئت دولت کلنگ زنی شد، اما تأمین اعتبار این پروژه دولتی نیست.

یادگاری اضافه کرد: راه اندازی مراکز توانبخشی بر عهده بخش خصوصی و خیرین است و تنها اعتبارات دولتی می تواند به بخش تجهیز این مراکز آن هم در حد محدود وارد شود.

وی گفت: اعتبار دولتی به بخش های خصوصی تنها در صورتی تعلق می گیرد که مؤسسات زیر نظر بهزیستی، سازمان فرهنگ و ارشاد، هیئت های ورزشی اداره ورزش و جوانان و مؤسسات قرآنی زیر نظر تبلیغات اسلامی باشند. شاید بتوان از این طریق، البته آن هم در حد محدود برای اتمام این پروژه حمایت مالی کرد اما سرمایه گذار کلینیک توانبخشی سالمندان بخش دولتی نبوده و بناست با حمایت بخش خصوصی و خیرین به ثمر بنشیند.

کد خبر: 34402۱۲    -----------------------------------------------

سفرزیارتی وسیاحتی مشهدسالمندان اراک

اردوی یک روزه به روستای مشهد میقان به همت گروه خیرین جوان و جناب آقای تاج آباد رییس محترم شورای شهر اراک و شهردار محترم جناب آقای عباسی

 

سفرزیارتی وسیاحتی مشهدسالمندان اراک

اردوی پنج روز زیارتی ، سیاحتی مشهد مقدس با حضور ۴۵ مددجوی اعصاب  و روان و سالمندان آلزایمری به همت …… برگزار گردید.

 

   

روزجهانی آلزایمردراراک

روز جهانی سالمند با حضور دبستان دخترانه مهر آیین اراک