سومین جشنواره غذایی بانوان نیکوکاراراک به نفع سالمندان به روایت

سومین جشنواره غذایی بانوان نیکوکاراراک به نفع سالمندان به روایت تصویر:

باحضور حضرت آیت الله دری نجف آبادی امام جمعه خیر ونیک اندیش وحامی سالمندان آقای مهندس شعبانی فرد استاندار مردمی استان مرکزی آقای نصراللهی معاون سیاسی استانداری آقای فتح آبادی مدیرکل اجتماعی استانداری  خانم جواهری مدیرکل امور بانوان ومشاور استاندار  وخیرین ونیکوکاران ومسئولین وهیات مدیره انجمن های آلزایمر -ناشنوایان -نابینایان وسالمندان استان مرکزی جلسه با قرائت قرآن مجید وسخنان گرم وآموزنده امام جمعه محترم اراک بر پاگردید

---

 

 

 

                                                                               سمبوسه 10کیلویی

آدرس عکسهای جشنواره:

http://salmand.spaces.live.com/

نهمین همایش کوهنوردی فرهنگیان استان مرکزی

نهمین همایش کوهپیمایی کارکنان سازمان آموزش وپرورش استان مرکزی با حضور 290نفر از فرهنگیان 15منطقه آموزش وپرورش استان مرکزی در شهرستان تفرش با موفقیت با فتح قله خشه بزرگ توسط 180 نفر از شرکت کنندگان به اتمام رسید

     

آدرس عکسهای همایش :

http://salmand.spaces.live.com

نقش تغذیه در پیش گیری از پوکی استخوان

پوکی استخوان یا استئوپوروز حالتی است که در آن استخوان شکننده شده و احتمال شکستگی با ضربات کوچک افزایش می یابد . پوکی استخوان از گرفتاری های شایع ، در جوامع بشری است ، که بعد از سن 35 سالگی روند آن در انسان آغاز می شود. حدود نیمی از زنان مسن تر از 45 سال و 90درصد زنان مسن تر از 75 سال به بیماری پوکی استخوان مبتلا می شوند.

آسیب شناسی دقیق استئوپورز ناشناخته است. عوامل مستعد کننده عبارتند از:

• کاهش و از بین بردن فعالیت عضو به علت حرکت طولانی مدت.
• رژیمهای غذایی با کمبود مواد پروتئین ، دریافت ناکافی کلسیم ، کمبود ویتامین D و مصرف زیاد کافئین.

پدربزرگ

پدر بزرگ بی قرار بود.آن شب آخرین شبی بود که او در کنار ما سپری میکرد.فردا قرار بود پدر،او را به خانه سالمندان ببرد.مادر دیگر نمیخواست او در کنار ما باشد. پدربزرگ حرفی نزد فقط به چهره تک تک ما نگاه کرد.او میخواست پیش ما بماند.ساعت از نیمه شب گذشته بود که پدربزرگ به اتاقش رفت.فردا صبح، هرچه صدایش کردیم از خواب بیدار نشد.او همیشه کنار ماست...

موسیقی، اضطراب را کاهش می‌دهد

محققان تاکید کردند: موسیقی می‌تواند اضطراب و استرس را در بیماران قلبی کاهش دهد.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، محققان در مطالعات جدید خود دریافته‌اند که گوش دادن به موسیقی ممکن است برای کاهش استرس و اضطراب در بیماران قلبی که تحت درمان بیماری قلبی و عروق کرونری هستند، سودمند و کارآمد باشد.

تاثیر خنده بر بدن شبیه به تاثیر ورزش است

محققان در یک پژوهش جدید اعلام کردند که تاثیر خنده بر روی بدن مانند تاثیر ورزش کردن است.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا به نقل از سایت خبری لایوساینس، این تحقیق جدید نشان داده است؛ در حالی که ورزش کردن، کلسترول و فشار خون را بهبود می‌دهد، ‌هورمونهای استرس را کاهش می‌دهد .

:. سخن روز

ای دوست

زندگی گاهی تفسیر دروغ های خودماست 

و عبور از خیابان های سرد رفتنی تلخ

آه چرا کسی بقا را

وشیرینی را

به خانه سالمندها به میهمانی نمی آورد ؟

آنها که قلب شان

مثل آن صنوبر وسیع

جوان مانده است !

افسردگی بیماری شایع عصر ما

افسردگی بیماری شایع عصر ما با روندی فزاینده در جهان که حدودا نیمی از مبتلایان یا از آن بی‌خبرند یا آن را چیز دیگری می‌پندارند، اختصاصی نبوده بدین‌معنی که در تمام سنین، نژادها، زنان و مردان قابل ظهور است.

این ناهنجاری که از علائم آن «اندوه» و «انزوا» است، در نوع «حاد» خود، گاهی مبتلا را به سوی مرگ هم سوق می‌دهد. نوعی از این بیماری «افسردگی بالینی» است که همراه با اختلالات خلق و خوی یا دگرگونی‌های عاطفی بوده، بیمار را دچار آشفتگی‌های اندیشه، عاطفی، تغییر رفتار و بیماری‌های جسمانی می‌کند.

کلاس پیشگیری ازآلزایمر

به همت انجمن آلزایمر استان مرکزی وحمایت مدیریت بهداشت شهرستان اراک وخصوصا کارشناس محترم سالمندان بهداشت اراک خانم هاشمی پور روزیک شنبه اولین کلاسشیوه زندگی سالم دردوره سالمندی با حضور 23نفر که قبلا ثبت نام کرده بودند در مدرسه راهنمایی عرفان به صورت رایگان برگزار شد

برای این کلاس 30 نفر ثبت نام نموده بودند که 23نفر در کلاس حضور پیدا کردند واز صحبتهای کارشناسی خانم هاشمی پور بهره مند شدند تعدادی از این عزیزا ن عضو هیات مدیره وهیات امنا انجمن بودند وتعدادی هم آزاد   ثبت نام نموده بودند

محمودزارعی مدیرعامل انجمن آلزایمر گفت: جلسه اول این کلاس هم مثل کلاس پیشگیری بسیار عالی بود وشرکت کنندگان با علاقه واشتیاق نت برداری می کردند ودر پایان همه خواستار ادامه کلاسها بودند

وی در ادامه اظهار داشت: دراین کلاس که به بحث تغذیه اختصاص داشت ابتدا  سرفصل های کلاس بیان شد وسپس به موضوعات با مثالهای روشن تسیار ماهرانه پرداخته شد که اکثرا ابراز رضایت وخواهان ادامه کلاسها بودند

زارعی گفت : کلاسهای پیشگیری هرهفته روزهای پنج شنبه وکلاسهای شیوه زندگی سالم در دوره سالمندی زیر نظر کارشناسی بهداشت شهرستان اراک خانم هاشمی پور روزهای یکشنبه واز ساعت 4بعدازظهر در مدرسه راهنمایی عرفان برگزار می گردد وشرکت کلیه افراد ودر همه سنین آزاد می باشد ضمنا کلیه کلاسها رایگان است

وی در پایان افزود: بنده جادارد که از محمودمشکانی مدیر وصاحب امتیاز مدرسه غیرانتفاعی عرفان که مدرسه وهمه امکانات را در اختیار انجمن قرار داده ومحسن حسینی یکی از بازنشستگان خیر که مسئولیت برگزاری این کلاسها رارایگان قبول کرده اند نهایت تقدیر وتشکر رابه عمل بیاورم