شیوه زندگی

شیوه صحیح زندگی دردوران سالمندی

سالمندی می تواند دوران خوبی باشد ، دوران سرزندگی و نشاط عزم و اراده و بزرگی و عزت و شکوه . پیری بیماری نیست و با بالا رفتن سن تغییرات طبیعی در کلیه اندامهای بدن ایجاد می شود که با رعایت برخی نکات ساده می توان از بروز مشکلات جلوگیری و با مراقبت صحیح به سالمندی توام با سلامتی و نشاط دست یافت ، تا باقی سالهای عمر هم به بهترین صورت ادامه یابد . جلسه آموزشی شیوه صحیح زندگی دردوره سالمندی درآسایشگاه خیریه کهریزک استان البرزبرگزار شد .

اعظم زارعی کارشناس روانشناسی دراین زمینه گفت : شیوه صحیح زندگی دردوران سالمندی باید به گونه ای باشد که در آن به مواردی از قبیل بهداشت فردی ، ورزش مناسب ، تغذیه متعادل ،‌عدم مصرف دخانیات ، حضور فعال در جامعه و خانواده و ... پرداخته شود . دراین جلسات ، آموزش هایی به سالمندان داده می شود تا دوران سالمندی سالم و فعالی را توام با خوشی و شادمانی طی نمایند .